Roma Mass Builder
Где тренируешься?
🏋️ Зал
🏠 Дом
Выбери тренировку
День 1 — Верх тела
Грудь, спина, плечи, руки
~75 мин ·
Зал
День 2 — Низ тела + пресс
Ноги, ягодицы, пресс
~70 мин ·
Зал
День 3 — Всё тело
База на всё тело
~75 мин ·
Зал
← Назад
Отдых
90
сек
Завершить тренировку
Дневник тренировок
Тренировка
Дневник